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由催乳师培训班为您推荐坐月子必知的两款药膳?

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由催乳师培训班为您推荐坐月子必知的两款药膳?

发布日期:2018-10-12 作者: 点击:

新妈妈临盆以后,以中医的角度来说,强制以温补的食材为重点,产后药膳。对促成产后痊愈有着主动的用处。

1、四神猪肝粥

质料:猪肝(猪心)30g,莲子3颗,薏苡仁20g,芡实15g,淮山药30g,月乃汤200ml。

做工:

1、先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两者小时。

2、将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。

3、将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。

养分小奥密:这款粥可温肾暖脾、促成推陈出新、分泌通畅、匡助入梦、减削疲劳感。剖腹产或小产前3天食用,还能为了避免伤口发炎。


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2、麻油猪肝

质料:猪肝150g,带皮老姜4片,黑麻油30ml,月乃汤200ml。

做工:

1、先将猪肝洗净切成1公分厚度。

2、带皮老姜刷净切薄片:黑麻油入锅大火加热,放入老姜,转小火,爆芬芳至姜片皱褐而不焦黑,再转为大火,放入切好的猪肝炒至变色。

3、末了放入月乃汤煮开。立刻关火,趁热食用。

本文网址:http://www./news/438.html

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